SÍNTOMAS DE LA APENDICITIS Y ALIMENTOS QUE AYUDAN A PREVENIRLO

Apendicitis

Cuando el apéndice queda bloqueado, infectado e hinchado, lo que lleva a lo que se llama apendicitis. Esto es considerado como una emergencia que requiere cirugía para tener eliminar el apéndice. De lo contrario, puede estallar o perforar y liberar bacterias en la cavidad abdominal. Esto puede ser mortal a menos que se trate inmediatamente con antibióticos muy fuertes. A veces también se siente dolor en la espalda e incluso en el recto.

Su apéndice es una pequeña estructura de sacos de 3,5 pulgadas de largo, que se encuentra justo donde se encuentran los intestinos. Puede abrirse en la parte inferior derecha del abdomen. Nadie puede decir realmente por qué el apéndice está allí; el hecho es que usted puede vivir una vida normal si está allí o no.

Síntomas de Apendicitis

Estos son los otros signos y síntomas de apendicitis:

  • Náuseas y vómitos, inmediatamente después de experimentar el dolor nítido o agudo
  • Hinchazón de la zona abdominal
  • Diatomado al pasar el gas
  • Pérdida de apetito
  • Fiebre

También es posible que alguien con apendicitis experimente disuria (dolor al orinar), calambres abdominales y diarrea o estreñimiento. Tan pronto como se encuentran estos diversos signos y síntomas de apendicitis, es importante buscar atención médica de inmediato porque el diagnóstico y el tratamiento inmediato son vital.

Prevenir el Apendicitis

Usted puede preguntarse si la apendicitis puede prevenirse o no. La verdad es que, según expertos, no hay manera conocida de prevenir la apendicitis. Sin embargo, su riesgo de sufrirlo puede ser considerablemente reducido por la simple inclusión de ciertos alimentos en la dieta.

Básicamente, necesita tener una dieta equilibrada, para mantener el tracto digestivo en forma top-top. Lo siguiente puede ayudar a prevenir el bloqueo o infección de su apéndice:

Frutas. Abarcando una dieta que es alta en fibras, es muy bueno en la reducción de sus posibilidades de tener apendicitis.

La fibra ayuda a barrer las impurezas y la materia fecal que pueden causar que el apéndice se bloquee y termine hinchada e infectada. El consumo de frutas es una gran manera de aumentar la cantidad de fibra diaria. Algunas frutas que contienen cantidades excelentes de fibra, son los arándanos, frambuesas, peras, manzanas, plátano y frutas exóticas como la papaya y los mangos. Además de las fibras, las frutas también están llenas de vitaminas y minerales que le ayudan a alcanzar una salud óptima.

Verduras. Al igual que las frutas, las verduras también se cargan con fibra, que ayuda a garantizar que su tracto digestivo está en el rosa de la salud. Es una idea maravillosa agregar un montón de verduras de hoja verde oscuro en su dieta, ya que son los que embalan la mayor cantidad de fibras. Los guisantes, las habas, las patatas, las zanahorias y las chirivías también suministran su cuerpo con cargas de fibra. Trate de incluir una gran cantidad de verduras crucíferas en su dieta, porque aparte de ser ricos en fibra, ayudan a neutralizar las toxinas en el intestino. Algunos ejemplos de verduras crucíferas son col, col rizada, coles de Bruselas, calabaza, brócoli, hojas de mostaza, rúcula y rábano.

Granos enteros. La inclusión de granos enteros en la dieta, también se recomienda si desea mantener el intestino en un excelente estado, y reducir el riesgo de tener apendicitis. Por suerte, los granos enteros son más fáciles de conseguir en los supermercados en estos días, ya que más y más consumidores están demandando productos alimenticios saludables.

Asegúrese de obtener cantidades de cualquiera de los siguientes: panes de grano entero y pasta, arroz integral, arroz silvestre, quínoa, amaranto, maíz, avena, granola, alforfón y bulgur.

Alimentos anti-inflamatorios. También es recomendable que incluya algunos alimentos anti-inflamatorios en la dieta para mantener la intimación a raya. Algunos de los principales alimentos anti-inflamatorios del planeta son el aceite de oliva, cúrcuma, jengibre, ajo, cebolla y té verde.

Fuente: healthdigezt.com