REMEDIOS CASEROS PARA LA SINUSITIS AGUDA

Causas y Síntomas de la Sinusitis Aguda

La sinusitis aguda, también conocida como rinosinusitis aguda, es una infección a corto plazo o la inflamación de las cavidades alrededor de sus fosas o senos nasales. Esta inflamación e hinchazón obstruye las aberturas de los senos paranasales, lo que interfiere con el drenaje normal del moco causando que la mucosidad se acumule. Esto hace que sea difícil respirar por la nariz.

La sinusitis aguda es común, afectando muchas personas cada año. La causa de la sinusitis aguda puede ser una infección viral, bacteriana o fúngica y puede durar desde unos pocos días hasta cuatro semanas.

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Algunas personas tienen un mayor riesgo de padecer sinusitis aguda. Los factores de riesgo incluyen alergias, como la fiebre del heno, un pasaje anomalía nasal, la fibrosis quística, infección dental, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), un sistema inmunológico débil y la exposición regular a los contaminantes como el humo del cigarrillo.

Los síntomas incluyen congestión nasal, secreción espesa del moco de la nariz o por la parte posterior de la garganta, dolor de garganta, tos (que puede ser peor en la noche), dolor de cabeza, dolor de oído, fiebre, fatiga, mal aliento y dolor y sensibilidad detrás de los ojos, la nariz, las mejillas o la frente. También puede reducir el sentido del olfato y el gusto.

10 Mejores Remedios Caseros para la Sinusitis Aguda

La mayoría de los casos de sinusitis aguda se resuelven por sí solos sin la medicina. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar su malestar y promover la cicatrización.

1.La inhalación de vapor
El mejor tratamiento para la sinusitis aguda es la inhalación de vapor. Esto funciona como un expectorante natural para despejar la congestión nasal y abrir los senos nasales. También puede ayudar a lubricar las vías respiratorias irritadas.

Añada unas gotas de menta o aceite esencial de eucalipto a una pequeña tina de agua caliente. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor durante unos minutos. Repita varias veces al día. También, puede tomar una ducha de agua caliente y respirar los vapores durante 5 a 10 minutos. Haga esto una o dos veces al día.

Nota: La inhalación del vapor puede no ser adecuado para los niños pequeños, mujeres embarazadas y personas que tienen presión arterial alta, enfermedades del corazón o trastornos del sistema nervioso central.

2.Solución Salina
El uso de una solución salina para irrigación nasal es otra manera eficaz de tratar la sinusitis aguda. Una solución salina diluye la mucosidad para ayudar a vaciar fuera de las fosas nasales. También ayuda a mantener los conductos nasales húmedos.

Disuelva 1 cucharadita de sal de mar en 2 tazas de agua tibia (use agua destilada o previamente hervida). Llene una olla con 1 taza de la solución. Mientras está de pie sobre un fregadero, coloque la punta de la boquilla en una fosa nasal, incline la cabeza hacia un lado y deje que el agua corra a través de la otra fosa nasal. Vuelva a llenar la olla y repita el proceso con el otro orificio nasal.

Repita este remedio una vez o dos veces al día durante unos pocos días.

3.Pimienta de cayena
La pimienta de Cayena es otro remedio casero eficaz para la sinusitis aguda. El componente activo de la pimienta de cayena es la capsaicina, que funciona como un analgésico y ayuda a reducir la congestión nasal. Mezcle 1 cucharadita de pimienta de cayena y miel, y tome un par de veces al día.

Otra opción es agregar 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena a una taza de agua caliente. Beba 3 veces al día para aflojar el moco y estimular la secreción.

4.Vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana ayuda a diluir la mucosidad hacia fuera, por lo que es más fácil de drenar la congestión. Es rico en varios nutrientes, también es bueno para el sistema inmunológico.

Mezcle 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua. Añada 1 cucharadita de miel cruda para endulzar la tónica. Beba 3 veces al día durante unos días.

5.Ajo
El ajo es un descongestionante natural que ayuda a diluir la mucosidad hacia fuera, por lo que es más fácil de drenar. Además, el ajo tiene propiedades antioxidantes naturales, los antibióticos y las propiedades de estimulación inmunológica.

Añada 2 a 3 dientes de ajo finamente picado a una olla de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor de esta agua de ajo con infusión durante 5 minutos. Repita varias veces al día. También se puede comer de 2 a 3 dientes de ajo fresco a diario o utilizar el ajo en su cocina.

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6.Rábano picante
El rábano picante también es beneficioso para aliviar los síntomas de la sinusitis aguda. Ayuda a disolver y eliminar el exceso de mucosidad. Su propiedad antibiótica natural estimula el sistema inmunológico y promueve la recuperación rápida.

Ralle 1 rábano grande y transfiéralo a un frasco. Añada el zumo de 1 limón y 1 cucharada de miel cruda a la misma. Selle el tarro y reserve durante 24 horas. Coma 1 cucharada de esta mezcla un par de veces al día para promover el flujo de moco.

Otra opción es poner una pizca de rábano picante rallado fresco en la boca hasta que su sabor se vuelve soso, luego trague. Repita varias veces al día.

7.Semillas de alholva
Las semillas de fenogreco contienen propiedades anti-inflamatorias, ayudan a limpiar las membranas mucosas, ayudando así a las cavidades de los senos para drenar las secreciones excesivas. Las semillas de la alholva también ayudan a disminuir la producción de moco.

Añada 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un vaso de agua. Hierva la solución hasta que el nivel del agua se reduce a la mitad. Cuele y luego beba esta solución en pequeños sorbos. Repita este remedio 2 o 3 veces al día.

Nota: No tome semillas de alholva durante el embarazo, ya que puede estimular las contracciones uterinas.

8.Aceite de Orégano
El aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas muy potentes, antifúngicas y propiedades antioxidantes que pueden ayudar a tratar la sinusitis aguda. Puede eliminar la causa subyacente de la condición, así como aliviar la inflamación en las fosas nasales.  Ponga un par de gotas de aceite de orégano debajo de la lengua, 2 veces al día.

Otra opción es mezclar 2 o 3 gotas de aceite de orégano en un vaso de agua o jugo. Beber una o dos veces al día.

También puede hervir una olla de agua, añadir unas gotas de aceite de orégano e inhalar el vapor durante 5 minutos. Haga esto 2 o 3 veces al día.

9.Semillas negras
Las semillas de color negro, también conocidas como Kalonji, son útiles en el tratamiento de la sinusitis aguda. Las propiedades anti-inflamatorias y antibióticos de las semillas negras ayudan a aliviar la inflamación, congestión y otros síntomas.

Ponga unas gotas de aceite de semilla de negro en un pañuelo limpio. Inhale el olor en intervalos regulares para reducir la congestión y promover el flujo de moco.

Otra opción es mezclar 1 cucharadita de semillas de color negro tostado y triturado con 1 cucharada de miel. Coma 2 o 3 veces al día.

10.La bromelina
Según un estudio de 2005 realizado en Alemania, el uso de la enzima proteolítica bromelina de la piña en niños con sinusitis aguda, mostró resultados positivos. Su propiedad anti-inflamatoria es eficaz en la reducción de la hinchazón en las fosas nasales. Fácilmente disponible en forma de suplemento, la bromelina también puede acelerar la recuperación de la sinusitis aguda.

Las dosis orales típicas de la bromelina son entre 500 y 2.000 mg al día. Sin embargo, consulte a su médico antes de tomar este suplemento. Además de tomar el suplemento, incluya piñas en su dieta.

Consejos adicionales

  • Use un humidificador en cuartos donde pueda pasar mucho tiempo para mantener el aire húmedo.
  • Aplique compresas calientes en la cara para ayudar a mantener los conductos nasales húmedos.
  • Consuma una dieta saludable, con más énfasis en granos enteros, frijoles, lentejas, sopas ligeras y aceites prensados ​​en frío.
  • Evite los alimentos como los productos refinados de harina, huevos, chocolate, alimentos fritos, alimentos procesados, azúcar y productos lácteos.
  • Aumente el consumo de líquidos para ayudar a mantener su cuerpo hidratado y los senos húmedos.
  • Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, ya que pueden ser causa de deshidratación.
  • Descanse lo suficiente para ayudar a su cuerpo a combatir la infección y acelerar la recuperación.
  • Duerma con la cabeza elevada para promover el flujo de moco y evitar la congestión.
  • Evite el humo del cigarrillo y otros contaminantes del aire.
  • La acupuntura y la acupresión también pueden proporcionar algún alivio para la sinusitis aguda causada por las alergias.

Fuente: webmd.com

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