10 REMEDIOS CASEROS NATURALES PARA LOS GASES ESTOMACALES

10 REMEDIOS CASEROS NATURALES PARA LOS GASES ESTOMACALES

Gases Estomacales

Los gases estomacales es una ocurrencia normal dentro del cuerpo que puede aliviarse dejándolos salir o comiendo diferentes tipos de alimentos. Por desgracia, también puede causar malestar en forma de hinchazón y calambres estomacales.

¿Por qué se producen gases estomacales y distensión?

El gas es un proceso natural que tiene lugar cuando los alimentos se descomponen en el intestino. Hay algunos alimentos que producen más gas que otros, siendo los más comunes las lentejas, la lactosa, la fructosa y el sorbitol. Otras causas de gases son tragar en el aire cuando usted come, y el estrés.

Aunque el gas es muy común, tener gas excesivo también puede ser un signo de mayores problemas de salud como el síndrome del intestino irritable, la intolerancia a la lactosa, la enfermedad celíaca y la enfermedad de reflujo gastroesofágico.

Cuando se acumula demasiado gas, puede experimentar sensación de hinchazón, que es un nivel de incomodidad, pero generalmente se disipa cuando el gas se libera.

Pero, ¿qué puede hacer para deshacerse del gas y asegurarse de que no se respalde en su estómago? Antes de dirigirse a la farmacia para comprar medicamentos, eche un vistazo a los siguientes remedios caseros naturales.

Aliviar el Gases  Estomacales con estos Remedios Caseros

1. Alcaravea. Durante siglos la alcaravea, que también se conoce como comino persa, ha servido como un remedio para liberar el gas atrapado en la vía digestiva. Si se encuentra hinchada de gases estomacales, simplemente mastica un pequeño puñado de semillas de alcaravea.

2. Menta. La hierbabuena trabaja para calmar los músculos del estómago y mejorar el flujo biliar que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. Esto permite que los alimentos pasen a través del estómago más rápidamente. La investigación ha encontrado incluso que el aceite de menta trabaja para reducir la flatulencia, dolor abdominal y diarrea.

3. Anís. El anís se utiliza a menudo como un agente de sabor, pero también tiene propiedades anti-espasmódico que puede permitir que su vía digestiva se relaje y alivie los calambres. El anís es también un carminativo, lo que significa que funciona para expulsar la acumulación de gas y la hinchazón que resulta.

4. Manzanilla. La manzanilla ha sido conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. La hierba más notablemente funciona para aliviar el gas intestinal, diarrea, malestar estomacal, acidez crónica, pérdida de apetito, náuseas, vómitos y mareos. Un estudio encontró que la manzanilla es particularmente útil para deshacerse del gas, aliviar los calambres estomacales y empujar los alimentos a través de los intestinos.

5. Cúrcuma. Cúrcuma contiene curcumina, que es popular por sus propiedades anti-inflamatorias. La investigación ha encontrado que es particularmente útil para aliviar los síntomas de la indigestión, incluyendo el exceso de gas. Un estudio concluyó que el 87 por ciento de los pacientes reportó que sus síntomas habían disminuido después de 7 días.

6. Jengibre. Otro popular remedio natural para diversos problemas médicos, el jengibre; también puede tratar dispepsia, flatulencia, náuseas y dolor abdominal. Un estudio concluyó que la especia sirvió como un medicamento valioso para pacientes con dispepsia funcional estimulando el vaciamiento gástrico y las contracciones antrales.

7. Vinagre de sidra de manzana. ACV crudo no procesado es rico en enzimas que ayudan a impulsar el sistema digestivo. Se recomienda diluir una cucharada en un vaso de agua tibia y beber antes de una comida para evitar el gas y la hinchazón después de una comida. Se cree que el aumento de ácido del estómago de ACV es la clave para mantener los problemas digestivos como hinchazón y acidez en la bahía.

8. Canela. La canela es una especia popular y deliciosa conocida por sus propiedades medicinales. Canela puede ser útil para aliviar la hinchazón, por ejemplo, debido a sus altos niveles de antioxidantes que tienen potente actividad anti-inflamatoria. Esta especia también puede reducir la presión sobre el abdomen, alentando el paso de gas, lo que alivia la hinchazón.

9. Probióticos. Los probióticos han crecido en la conversación por sus diversos beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para deshacerse del gas restaurando una flora intestinal saludable. Un informe reveló que los probióticos pueden reducir el dolor y los síntomas del SII, incluyendo el gas.

10. Carbón Activado. El American Journal of Gastroenterology concluyó que el carbón activado es un remedio eficaz para prevenir el gas intestinal que se produce como resultado de una comida que produce gas. El carbón activado se puede comprar en forma de suplementos.

Fuente: naturalcarebox.com