DISMINUIR LOS PROBLEMAS DE MALA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

DISMINUIR LOS PROBLEMAS DE MALA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Mala Circulación Sanguínea

La mala circulación sanguínea o problemas circulatorios, ocurren cuando el flujo sanguíneo se limita a partes del cuerpo como manos, pies, cerebro, corazón y pulmones. La placa se acumula en nuestras arterias y causa la restricción del flujo sanguíneo y el endurecimiento de las paredes arteriales. Algunas de las enfermedades que pueden ser causadas por esto incluyen la hipertensión, el movimiento, las venas varicosas, el fenómeno de Raynaud, los coágulos de sangre, la enfermedad de riñón, la enfermedad cardíaca, y la enfermedad arterial periférica.

La mala circulación sanguínea puede afectar al cuerpo entero, incluyendo:

Efectos sobre el cerebro:  la mala circulación sanguínea puede afectar al cerebro causando fatiga, mareos, pérdida de memoria y dolores de cabeza frecuente e inexplicable.

Efectos sobre el corazón: la mala circulación de la sangre puede tener un impacto en el corazón, causando incapacidad para realizar actividades aeróbicas simples como subir escaleras sin dificultad para respirar; La presión arterial alta y el colesterol, y el dolor de pecho puede ser otros síntomas. El ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular son los principales riesgos de mala circulación que no se tratan.

Efectos sobre el hígado: los síntomas de mala circulación sanguínea en el hígado pueden incluir falta de apetito o pérdida de peso inexplicable y cambios en el tono de la piel.

Efectos sobre los riñones: la mala circulación de los riñones suele ser el resultado cuando hay hinchazón de las manos, los pies y los tobillos. Otros síntomas pueden incluir fatiga, frecuencia cardíaca alterada y aumento de la presión arterial.

Efectos sobre las extremidades: con mala circulación, calambres en las extremidades, entumecimiento y venas varicosas pueden aparecer como síntomas.

Los síntomas de una Mala Circulación Sanguínea incluyen:

  • Entumecimiento, hormigueo o pérdida de sensibilidad en las extremidades
  • Manos, pies u orejas fríos
  • Fatiga
  • Pérdida de cabello
  • Mareo
  • Piel seca y / o con picazón
  • Edema
  • Venas varicosas
  • Ulceraciones de piernas o pies
  • Dolores de cabeza
  • Calambres musculares
  • Caspa
  • Falta de aliento
  • Memoria lenta

Los problemas médicos que pueden causar una mala circulación sanguínea incluyen el tabaquismo, la ansiedad, la diabetes, el colesterol alto, el aumento de peso, la presión arterial alta, problemas cardíacos, anemia, asma, alergias a los alimentos, bronquitis, neumonía, enfisema, trastornos alimentarios y muchos otros. Un médico tendrá que determinar la causa antes de administrar el tratamiento.

Los casos leves pueden mejorarse con ejercicio aeróbico y dieta. Una persona debe ejercitarse regularmente y comer una dieta baja en grasas altas en fibra. Si la persona tiene problemas de movilidad debido a un accidente cerebrovascular o algo similar ayuda regular asistida ejercicios de movimiento ayudará.

Los alimentos que mejoran la circulación son las frutas, especialmente las ricas en vitamina C y licopeno, piensan en cítricos, sandía y tomates, frutos secos, que son ricos en vitamina B3, ajo y evitar los alimentos grasos y azucarados.

La dieta y el ejercicio deben usarse a un ritmo que usted se sienta cómodo, en casos severos deben usarse junto con el plan y consejos de su médico.

Fuente: positivemed.com