LA ENFERMEDAD DE PARKINSON EN 5 PASOS

Enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso que resulta en la pérdida de movimiento intencional y deterioro del funcionamiento motor. Los síntomas de la enfermedad de Parkinson afectan los movimientos suaves y naturales del cuerpo, y pueden hacer que sea difícil realizar tareas cotidianas como hablar correctamente, caminar, tragar y dormir.

Con el Parkinson, el área del cerebro que controla los movimientos musculares, recibe menos dopamina de lo habitual. La dopamina es un producto químico importante necesario no sólo para coordinar los movimientos corporales adecuados, sino también cosas como el aprendizaje, el aumento de la motivación y la regulación de los estados de ánimo. Esta es una de las razones por las que la depresión y otros cambios de humor a menudo afectan a las personas con Parkinson.

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¿Qué causa el Parkinson?

No hay ninguna causa conocida específica, pero algunos factores agravantes incluyen la exposición a ciertos productos químicos y agua tóxica, además de la inflamación del cerebro. Aunque no hay cura para el Parkinson (la condición es crónica y progresiva), hay medicamentos disponibles para impulsar la dopamina en el cerebro y ayudar a controlar los síntomas.

Síntomas y signos de advertencia de Parkinson

Los síntomas del Parkinson se dividen en dos categorías principales: las relacionadas con las funciones motoras y las relacionadas con los cambios en el estado de ánimo de alguien. Los cuatro signos y síntomas más comunes de la enfermedad de Parkinson incluyen:

  1. Temblor: por lo general se presenta en los brazos, la mandíbula, las piernas y la cara.
  2. Rigidez: la mayoría de los pacientes experimentan rigidez del núcleo del cuerpo (área del tronco), así como sus brazos y piernas.
  3. Bradicinesia: este es el término para la lentitud del movimiento.
  4. ParkinsonInestabilidad postural (mala postura): Esto resulta en pérdida de fuerza, pérdida de equilibrio y problemas con los músculos en movimiento o las partes del cuerpo de coordinación.

Otros síntomas que también pueden ocurrir, que a menudo afectan el estado de ánimo de alguien y otros comportamientos, incluyen:

  • Depresión y fatiga
  • Problemas urinarios
  • Problemas para hablar o comer normalmente
  • Problemas digestivos, incluyendo estreñimiento
  • Problemas para dormir
  • Problemas de la piel
  • Cambios de voz
  • Disfunción sexual

Factores de Riesgo y Causas de la Enfermedad de Parkinson

Se sabe es que ciertos factores de riesgo pueden hacer que alguien sea más susceptible al desarrollo de la enfermedad de Parkinson, que puede incluir:

  • Ser un hombre, especialmente durante la vejez. Los hombres en sus 50’s y 60’s son más propensos a desarrollar Parkinson.
  • Susceptibilidad genética. Estudios han identificado varias mutaciones genéticas que pueden poner a alguien en mayor riesgo.
  • Daño en el área del cerebro llamada “sustancia negra”, que produce células cerebrales responsables de la dopamina.
  • Toxicidad y exposición a productos químicos, incluidos los plaguicidas presentes en productos procedentes de la agricultura no ecológica.
  • Dieta deficiente, deficiencias de nutrientes, alergias alimentarias y un estilo de vida poco saludable.
  • Desequilibrios hormonales y otras condiciones médicas que afectan la salud cognitiva y aumentan la inflamación.

Tratamiento convencional para el Parkinson

Aunque no son la única opción, las drogas farmacéuticas pueden ser utilizadas para ayudar a estabilizar el estado de ánimo del paciente de Parkinson y mejorar el control del motor. Los tratamientos de Parkinson se pueden clasificar en tres categorías generales.

  • Tratamientos sintomáticos: estos incluyen fármacos tales como levodopa (L-dopa), Inosina y Carbidopa.
  • Tratamientos Neuro-protectores: Estos pueden incluir cirugías tales como estimulación cerebral profunda (DBS) o eliminación de tejido.
  • Estrategias basadas en la cura: Estas están todavía siendo investigadas y son el futuro de los tratamientos de Parkinson.

5 pasos de los tratamientos naturales para la enfermedad de Parkinson

Paso 1: Los mejores alimentos para tratar el Parkinson

Para mejorar esta condición, comience con una dieta sana de la enfermedad de Parkinson que incluya los alimentos siguientes:

  • Alimentos crudos: frutas y verduras crudas proporcionan antioxidantes para ayudar a reducir el daño de los radicales libres y reducir la inflamación.
  • Alimentos altos en fibra: El estreñimiento es común entre los pacientes de Parkinson, así que asegúrese de comer mucha fibra y también permanecer adecuadamente hidratado para ayudar a mejorar las funciones intestinales.
  • Grasas saludables: El consumo de grasas saludables puede apoyar la salud neurológica y ayudar a prevenir el empeoramiento de los estados de ánimo.
  • Aceites de prensado en frío: El aceite de oliva utilizado como aderezo para ensaladas, puede proporcionar vitamina E esencial, que actúa como un antioxidante.
  • Omega-3: Aumento de la ingesta de omega-3 puede ayudar a elevar los niveles de dopamina y reducir la inflamación.
  • Jugos de verduras frescas: Estos ayudan a proporcionar vitaminas y minerales esenciales. El jugo fresco también es hidratante y puede ayudar con el estreñimiento.
  • Tener solo proteínas en la cena: Se ha demostrado que mantener los niveles de proteína moderados durante el día ayuda a reducir los síntomas del Parkinson.
  • Té Verde: El té verde contiene antioxidantes polifenoles que ayudan a combatir los radicales libres. También contiene teanina, que eleva los niveles de dopamina en el cerebro. Trate de beber tres tazas al día para cosechar los mayores beneficios.

Muchas personas también se benefician de la eliminación completa de granos.

Paso 2: Alimentos a evitar que pueden hacer que el mal de Parkinson sea peor

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  • Demasiada proteína: Reducir la ingesta de proteínas puede mejorar los síntomas del Parkinson.
  • Alimentos procesados: Las toxinas y los aditivos encontrados en estos alimentos pueden empeorar el Parkinson.
  • Edulcorantes artificiales y azúcar añadido: Se consideran tóxicos y pueden empeorar los síntomas de Parkinson.
  • Alcohol: Puede interrumpir el funcionamiento neurológico y contribuir a cambios de humor o complicaciones.
  • Alérgenos alimentarios potenciales: Las alergias alimentarias pueden exacerbar los síntomas de Parkinson empeorando la salud intestinal y la inflamación.

Paso 3: Suplementos y aceites esenciales para el Parkinson

  • Coenzima Q10 (1.200 miligramos al día): Ayuda a retardar la progresión de la enfermedad de Parkinson.
  • Vitamina C (750 miligramos 4 veces al día): Se puede usar como un antioxidante para prevenir el daño de los radicales libres. También apoya la función inmune fuerte.
  • Vitamina E (400 UI diarios): Un antioxidante importante que apoya el cerebro.
  • Suplemento de verduras en polvo: Asegúrese de que la fórmula incluye espirulina, chlorella o hierba de trigo para proporcionar minerales críticos y ayudar con la desintoxicación.
  • Aceite de pescado Omega-3 (1,000 miligramos diarios): Ayuda a reducir la inflamación y apoya la salud neurológica.
  • Vitamina D: Para mantener la salud ósea, asegúrese de que su dieta incluye mucho calcio y vitamina D.
  • Aceites esenciales para el Parkinson: reducen y calman efectivamente algunos de los síntomas asociados con la enfermedad de Parkinson como la depresión, problemas de sueño, inflamación de la piel y problemas digestivos.

Etapa 4: Ejercicios y otros remedios del movimiento para el Parkinson

1. Moverse con precaución

El Parkinson puede deshacerse de la sensación de equilibrio de alguien y hacer que sea difícil caminar con un paso normal. Aquí hay consejos que pueden hacer que el movimiento sea más seguro y un poco más fácil:

  • Trate de no moverse demasiado rápido, y considere el uso de una caña de apoyo o dispositivo cuando sea necesario.
  • Cuando está caminando, trate de asegurarse de que su talón golpea el piso primero. Trabajar en rodar a través de sus pies como avanzar.
  • Mire hacia delante mientras camina, no hacia abajo en el suelo. Al dar la vuelta, resista la tendencia a pivotar a sus pies. En su lugar, dar la vuelta.
  • Trate de evitar inclinarse o alcanzar y mantener su centro de gravedad sobre sus pies.

2. Estiramiento para prevenir los músculos rígidos

  • De pie a ocho pulgadas de distancia de una pared y llegar a sus brazos hacia arriba. Coloque sus manos en la pared para el equilibrio y estirar los brazos y la espalda. A continuación, dar la vuelta y colocar la espalda contra la pared para el equilibrio. Gentilmente marcha en su lugar, levantando las rodillas lo más alto posible.
  • Sentado en una silla, lleve los brazos detrás de la silla, trayendo los hombros hacia atrás lo más lejos posible. Levante la cabeza hacia el techo mientras estira. Desde la silla, pise fuerte los pies hacia arriba y hacia abajo mientras bombea los brazos hacia adelante y hacia atrás a los lados.

3. Práctica Prácticas Mente-Cuerpo como Tai Chi

Tai Chi es el arte marcial chino de movimiento lento y rítmico. Investigación realizada por el Departamento de Medicina de Rehabilitación en el Hospital de China Occidental muestra que en los pacientes de Parkinson, Tai Chi es ideal para mantener la fuerza y ​​el equilibrio, reducir el riesgo de caídas, y también puede ayudar a aliviar la ansiedad o la depresión.

Se recomienda una hora de Tai Chi dos veces por semana para ayudar con la estabilidad, coordinación y tareas como caminar.

4. Aerobic acuático

El equilibrio problemático, la pérdida muscular, la disminución de la fuerza y ​​la rigidez pueden dificultar los ejercicios tradicionales. El aerobic del agua puede tener los mismos beneficios que otros tipos de ejercicio convencional sin el riesgo de caer.

Un estudio publicado en el Journal of Physical Therapy Science mostró que los adultos mayores que participaron en deportes acuáticos tuvieron aumentos significativos en la fuerza de las piernas, mejor recuperación del equilibrio después de caídas, mejoras significativas en los patrones de marcha y menor riesgo de futuras lesiones por caídas. Asegúrese de usar el extremo poco profundo de la piscina para evitar accidentes, y trate de tener un amigo vienen a lo largo de la motivación extra y apoyo. Unirse a una clase grupal puede ser beneficioso para apoyo emocional y motivación adicional.

Etapa 5: Acupuntura

La medicina oriental a menudo puede ser despreciada en Occidente, pero algunos científicos argumentan que vale la pena una mirada más cercana con respecto al tratamiento de los trastornos cognitivos y las enfermedades relacionadas con el estado de ánimo. Según el Neurodegenerative Disease Research Group en el King’s College de Londres, una investigación reciente ha demostrado que la acupuntura puede aliviar los síntomas de Parkinson mediante la generación de una respuesta neural en las zonas del cerebro que son particularmente afectados por la inflamación, como el putamen y el tálamo.

La acupuntura se ha utilizado durante siglos para ayudar a reducir el dolor, la ansiedad, el insomnio y la rigidez. Ahora se sugiere que puede incluso ayudar a la muerte celular lenta y atenuar el estrés oxidativo que causa daño a las neuronas dopaminérgicas en la sustancia negra.

Precauciones al tratar la enfermedad de Parkinson

Los tratamientos naturales mencionados anteriormente no pueden garantizar que alguien esté protegido del Parkinson, ni controlar todos los síntomas de la enfermedad en todos los pacientes. Lamentablemente, debido a la imprevisibilidad de los síntomas de la enfermedad de Parkinson, a menudo hace que la enfermedad difícil de diagnosticar y tratar en muchos casos.

Si empieza a notar cambios graduales en su control de movimientos y estados de ánimo, podría ser aconsejable hablar con un médico acerca de sus síntomas, especialmente los trastornos cognitivos que corren en su familia. La Fundación Nacional del Parkinson ofrece recursos para detectar la enfermedad en sus etapas más tempranas y recomienda considerar las pruebas si experimenta cambios tales como pérdida de olfato, visión, agarre, estabilidad o capacidad de ir al baño y caminar normalmente.

Fuente: draxe.com

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