Dientes más blancos? Aprende cómo tenerlos!

¿Dientes manchados? Aprende cómo blanquearlos y evitar futuras manchas.

Los dientes manchados o amarillentos puede ocurrir a medida que envejecemos, pero algunos alimentos, bebidas e incluso algunos enjuagues bucales pueden manchar los dientes.

Usted mismo puede utilizar remedios para blanquear sus dientes, utilice estos secretos para restaurar una sonrisa brillante.

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soda

No use soda. Contrario a los que muchos piensan, la soda puede ser muy talentoso para el uso de la limpieza en el hogar, pero no para los dientes. Este compuesto es abrasivo, es decir, efectivamente, ayudará a remover las manchas pero también puede ser perjudicial, después de un uso continuo, el esmalte empezará a desgastarse lo que hará que sus dientes de oscurezcan.

No comas comidas oscuras. Evita la salsa marinara, los arándanos y la salsa de soya, las comidas con pigmentación oscura pueden causar manchas.

No tomes bebidas energizantes. Además del café, el té y el vino tinto, mantente alejado de las bebidas energizantes. El ácido que contiene puede tener el mismo efecto erosivo que comer frutas cítricas, solo que tus dientes se “bañan” en ello.

Cambia tu cepillo de dientes. Una sonrisa más blanca puede ser tan fácil como simplemente tirar tu viejo cepillo de dientes. Después que las celdas se desgastan, su cepillo de dientes no limpia los dientes correctamente.

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Cepilla tu lengua. Cepillar tu lengua no solo tiene que ver con el aliento fresco, también puede prevenir las manchas. Tu lengua acumula bacterias, las que eventualmente conllevan a la decoloración. Utiliza un cepillo de dientes suave, esto ayudará a eliminar las bacterias en el cepillo sin que se vuelvan a depositar en la lengua.

Enjagua con vinagre de manzanas. Aunque no están efectivo como otros tratamientos, es una forma natural de mantener saludable tu sonrisa, utilizar dos partes de agua con el vinagre, déjalo por un minuto y luego enjagua.

Come frutas y vegetales.  Comer frutas, vegetales y otros alimentos crujientes, es bueno para tu cuerpo y tus dientes. Comer zanahorias crudas, manzanas y coliflor, puede ayudar a mantener tus dientes limpios mediante la eliminación de manchas de la superficie y la placa que conduce a las caries.

Dientes

Utiliza gel en vez de tiras de blanqueamiento

Utiliza gel en lugar de tiras de blanqueamiento. Los expertos difieren sobre la eficacia de las tiras blanqueadoras, ya que no distribuyen la pasta de blanqueamiento de manera uniforme. Los dientes son por lo general más oscuros cerca de la línea de las encías, donde las tiras no pueden llegar.

Enjáguate luego de comer naranjas. A pesar de que tienen vitamina C, las frutas cítricas como el limón y las naranjas contienen ácidos que erosionan el esmalte dental. Esto hará que tus dientes se manchen más fácilmente. Solución: Asegúrate de enjaguar tu boca luego de comer frutas cítricas, para así destruir el ácido en tus dientes.

Fuente: menshealth.com (inglés)

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