DESINTOXICACIÓN DEL HÍGADO, COLON Y RIÑONES DE MANERA NATURAL

Desintoxicación del hígado, colon y riñones

La desintoxicación de cuerpo entero ha sido conocida y tratada incluso en épocas históricas. Muchas dietas hoy en día ayudan con la desintoxicación, pero también causan que el metabolismo se ralentice y no reciba nutrientes.

Otros efectos secundarios son fatiga, deshidratación, náuseas, fatiga, daño de colon y mareos.

Nuestro cuerpo tiene sus propias formas naturales de desintoxicación. El colon, los riñones y el hígado son los principales órganos.

  • El órgano de desintoxicación primario es el hígado. Es como un filtro que elimina las toxinas dentro de la sangre.
  • El colon tiene bacterias que son sanas y útiles, pero también peligrosas. Eliminan las bacterias malas del cuerpo.
  • Los riñones, que filtran todo lo que comemos y bebemos y eliminar las toxinas con la ayuda de la orina.

Para Realizar la Desintoxicación, Debe Comer Sano

Debe realizar un fin de semana de limpieza de 48 horas. Debe comer algunos alimentos que promueven esta desintoxicación. Haga estos 2 días por delante.

Quinoa y Pasas en el Desayuno. La quínoa es un grano entero con muchas proteínas, fibras y fósforo. Añada ciruelas que también tienen fibras y sorbitol. Este último es como un laxante.

Necesitará:

  • ½ taza de quinoa
  • 1 taza de agua
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 cucharada de aceite de linaza
  • 1/3 taza de ciruelas picadas
  • ¼ de taza de leche de arroz.

En una olla poner el agua y la quínoa, la nuez moscada y el jengibre. Mezcle y deje hervir. Reducir el calor y dejar que hierva a fuego lento. Agregue la leche y las ciruelas pasas. Cocine un poco más. Antes de comer, agregue la linaza.

Bebidas Desinfectantes Entre Comidas. Col rizada, jengibre y piña son ideales para esto. La col rizada es para los riñones, la piña para la bromelina y la digestión y el jengibre hace que el flujo de la bilis mejore.

Necesitará:

  • ½ taza de piña
  • 2 pepinos
  • 1 racimo de col rizada
  • ½ jugo de limón
  • ¼ de pulgada de jengibre
  • ½ taza de menta. Poner en exprimidor y mezclar

Limón, granada y piña. Necesitará:

  • ¾ taza de jugo de piña natural
  • 1 limón
  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de jugo de granada natural. Mezclar todo junto. Divida en 4 porciones durante todo el día.

Snack de Vegetales.  Consiga rábanos picados, pepino, apio u otros productos y mezclar. Poner jugo de limón, aceite de oliva, pimienta y sal. Coma todo lo que quiera.

Batido de Fruta Como Almuerzo. Necesitará:

  • ½ taza de leche de almendra simple
  • 1 cucharada de aceite de linaza
  • ¼ taza de arándanos congelados
  • ¼ de banana
  • ½ taza de hielo.

Mezcle. Los arándanos tienen quercetina que es un flavonoide y mejora la salud y la inmunidad del hígado. La banana tiene B6 para la desintoxicación del hígado, la linaza tiene omega 3, grasa saludable para el cerebro y las fibras también.

Vegetales para la Cena. Necesitará:

  • 2 cebollas picadas
  • 2 tallos de apio picados
  • 1 bulbo de hinojos picados
  • 2 cucharadita de semilla de alcaravea
  • 2 cucharaditas de sal marina
  • Pimienta
  • 1 taza de setas cortadas en rodajas
  • 4 dientes de ajo picado
  • 1 col cortada
  • 2 cuartos de agua
  • 2 cucharadas pimentón
  • 2 cucharadas de orégano picado
  • 8 ramitas de perejil
  • ½ taza de perejil picado.

Mezcle todo excepto el perejil en 1 olla. Dejar hervir con el agua. A continuación, deje cocer a fuego lento y añada el perejil. El hinojo crea más bilis en la vesícula biliar, el ajo ayuda al hígado. La col desintoxica, los hongos mejoran la enzima hepática.

Apéguese a las Reglas:

  • No coma después de las 7 de la noche
  • El baño de sal de Epsom te hace sudar más y relaja los músculos con magnesio.
  • Antes de dormir, tome té de raíz de diente de león.

Fuente: healthyfoodheadlines.com