¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor?
Los lenguajes del amor describen cinco formas en que las personas reciben y expresan amor en una relación. Conocer el lenguaje de amor de su pareja y hacerle saber el suyo puede ayudarlos a sentirse amados y apreciados.
Casi todos quieren mostrarle a su pareja que se preocupan por ellos. Sin embargo, muchas personas luchan por hacerlo de una manera que hable al corazón de sus seres queridos. Si crees que esto describe tu situación, es posible que quieras aprender más sobre los cinco lenguajes del amor.
¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor?
El libro de Chapman «Los 5 lenguajes del amor» se publicó por primera vez en 1992. Antes de escribir el libro, Chapman comenzó a notar patrones en las parejas a las que asesoraba. Se dio cuenta de que las parejas no entendían las necesidades del otro.
Eso lo llevó a idear cinco lenguajes de amor, o formas en que las personas en una relación expresan amor. Están:
1. Palabras de afirmación
Las palabras de afirmación consisten en expresar afecto a través de palabras habladas, elogios o aprecio. Cuando este es el lenguaje de amor principal de alguien, disfrutan de palabras amables y aliento, así como de citas edificantes, notas de amor y mensajes de texto lindos. Puedes alegrarle el día a esta persona felicitándola o señalándole lo que hace bien.
2. Tiempo de calidad
Alguien con este lenguaje de amor quiere toda la atención. Se sienten amados si estás presente y enfocado en ellos cuando están juntos. Esto significa dejar el teléfono celular, apagar la tableta, hacer contacto visual y escuchar activamente.
Las personas con este lenguaje de amor buscan calidad sobre cantidad.
3. Toque físico
Una persona que tiene el contacto físico como su principal lenguaje de amor se siente amada a través del afecto físico. Se sienten queridos cuando su pareja les toma la mano, les toca el brazo o les da un masaje al final del día, por ejemplo.
La idea de esta persona de una cita perfecta podría incluir acurrucarse en el sofá con una copa de vino y una buena película. Simplemente quieren estar cerca de su pareja físicamente.
4. Actos de Servicio
Para los actos de servicio, una persona se siente amada y apreciada cuando alguien hace cosas buenas por ella, como por ejemplo:
- Ayudando con los platos
- Haciendo unos mandados
- Pasar la aspiradora
- Poner gasolina en el coche
Les encanta cuando las personas hacen pequeñas cosas por ellos y, a menudo, se les puede encontrar haciendo estos actos de servicio para los demás.
5. Recibir regalos
La entrega de regalos es un símbolo de amor y afecto por alguien con este lenguaje de amor. Atesoran no solo el regalo en sí, sino también el tiempo y el esfuerzo que el donante puso en él.
Las personas que reciben obsequios como su principal lenguaje de amor no necesariamente esperan obsequios grandes o costosos; es más lo que hay detrás del regalo lo que les atrae.
Cuando te tomas el tiempo de elegir un regalo específicamente para ellos, les dices que realmente los conoces. Las personas con este lenguaje del amor a menudo pueden recordar cada pequeño regalo que han recibido de sus seres queridos porque tiene un gran impacto en ellos.
Cómo identificar tu lenguaje de amor
Si o cuando estás en una relación, te sientes más amado cuando tu pareja:
- ¿Te dice «te amo» o elogia algo que hiciste?
- ¿Te sorprende con un regalo significativo?
- ¿Planea un viaje solo para ustedes dos?
- ¿Hace los mandados o lava la ropa?
- ¿Te toma de la mano mientras caminas?
Responder a estas preguntas podría darte una pista sobre cuál podría ser tu lenguaje de amor. También podría tratar de recordar qué tipo de cosas pide en una relación o considerar cómo expresa amor a su pareja.
El lenguaje de amor de tu pareja puede no ser el mismo que el tuyo. Cuando las parejas tienen diferentes lenguajes primarios de amor, es probable que haya malentendidos. Sin embargo, si su pareja aprende a hablar su lenguaje de amor, a menudo se sentirá amado y apreciado y, en última instancia, más feliz en la relación.
Cómo los lenguajes del amor benefician las relaciones
Promueve el desinterés
Cuando te comprometes a aprender el lenguaje de amor de otra persona, te enfocas en sus necesidades y no en las tuyas. Las parejas deben esforzarse por aprender el lenguaje del amor de su pareja en lugar de tratar de convencer a su pareja de que aprenda el suyo. Idealmente, ambas personas querrán expresar amor de una manera que sea significativa para el otro.
Todo el propósito de explorar sus lenguajes de amor juntos es aprender a amar a su pareja de una manera que sea significativa para ellos.
Crea Empatía
A medida que aprende más sobre cómo su pareja experimenta el amor, aprende a empatizar con ellos. Te ayuda a salir de ti mismo por un momento y echar un vistazo a lo que hace que otra persona se sienta importante y amada.
Cuando las parejas se comprometen a aprender y utilizar los lenguajes del amor, aumentan su inteligencia emocional y aprenden a anteponer las necesidades de los demás a las propias. En lugar de hablar su propio lenguaje de amor a su pareja, aprenden a hablar en un idioma que su pareja entiende.
Mantiene la intimidad
Si las parejas hablan regularmente sobre lo que mantiene llenos sus tanques de amor, esto crea más comprensión y, en última instancia, intimidad en su relación. No solo aprenden más unos de otros, sino que también se conectan de maneras más profundas y significativas. Cuando esto sucede, su relación se siente más íntima.
Fuente:
- Kardan-Souraki M, Hamzehgardeshi Z, Asadpour I, Mohammadpour RA, Khani S. A review of marital intimacy-enhancing interventions among married individuals. Glob J Health Sci. 2016;8(8):74-93. doi:10.5539/gjhs.v8n8p74.
- 5 Love Languages. Frequently asked questions.
- Hughes JL, Camden AA. Using Chapman’s five love languages theory to predict love and relationship satisfaction. 2020;25(3):234-244. doi:10.24839/2325-7342.jn25.3.234
- Bunt S, Hazelwood ZJ. Walking the walk, talking the talk: Love languages, self-regulation, and relationship satisfaction. Pers Relationship. 2017;24(2):280-290. doi:10.1111/pere.12182
- Campbell R, Chapman G. The 5 Love Languages of Children: The Secret to Loving Children Effectively. Moody Publishers.
