APRENDE A COMER COMO ¨THE GAME CHANGERS¨

The Game Changers

Con todas las noticias de salud sobre los beneficios de una dieta basada en plantas, los directores de la nueva película Game changers querían mostrar que, de manera realista y científica, una dieta basada en plantas es óptima. Pusieron toda la información disponible para demostrar que la transición a una dieta basada en plantas sería un cambio en su vida, por lo que la película toma tres jugadores de fútbol de la NFL y demuestra la energía, el poder y la sostenibilidad de una dieta basada en plantas.

¿Por qué querrías cambiar?

La respuesta simple es debido a todos los beneficios que vienen con una dieta basada en plantas en lugar de una basada en carne. Una gran variedad de alimentos nutritivos para elegir proteínas fácilmente digeribles, una vida más larga y menos enfermedades, son solo algunas de las respuestas. Durante décadas, los medios han inculcado en la mente de los consumidores que una dieta vegana / vegetariana es insuficiente para las necesidades de su cuerpo, especialmente con proteínas, ¡y eso no es cierto! La carne no es la única fuente de proteína completa.

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Bueno, ¿alguien le ha dicho eso a un buey o una vaca, y mucho menos a tres jugadores importantes de la NFL y muchos culturistas han demostrado que esa información es incorrecta? La verdad es que todos consumen plantas; No comen ningún animal por proteínas. Esto es beneficioso tanto para humanos como para animales porque los animales no tienen que convertirse en el “intermediario” cuando se trata de que los humanos consuman suficiente proteína. Los humanos simplemente pueden consumir las plantas y recibir todas las vitaminas, minerales y proteínas mientras salvan la vaca y el pollo.

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Pero hay tanta confusión en torno a este problema que la mayoría de las personas se sienten abrumadas por la información nutricional conflictiva que se les presenta. La película explica y demuestra esto, y al observar cómo las plantas hacen una fuente de alimento superior, los resultados hablan por sí mismos. Las plantas contienen muchas veces más antioxidantes que la carne, lo que reduce la inflamación y es necesario para su sistema inmunológico. Las plantas son más fáciles de digerir y, sin embargo, contienen los 23 aminoácidos, que son la base de las proteínas y se requieren para un cuerpo que funcione bien. ¡Es un cambio de juego!

¿Qué comería todos los días con el estilo de vida Game Changers?

La clave para una dieta exitosa para la mayoría de las personas es la satisfacción y la variedad mientras obtienen todos los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita. Los carbohidratos son un componente importante de las plantas, por lo que muchas personas piensan que obtendrán demasiados carbohidratos y aumentarán de peso. El cuerpo subsiste de forma natural y produce energía con los carbohidratos de plantas naturales que consume, y una dieta basada en plantas proporciona una gran variedad de nutrientes, carbohidratos y aminoácidos necesarios para un sistema energético y saludable. Todas las deliciosas frutas, verduras y granos disponibles para usted aportan los ciertos nutrientes necesarios en diferentes niveles, por lo que simplemente se mezclan y combinan para obtener un suministro maravilloso.

Cambiando su mentalidad a una mejor forma de vida

Los cambiadores del juego explican y responden sus preguntas para un estilo de vida increíble y más saludable con una dieta vegana / vegetariana, tanto científica como práctica. Gamechangersmovie.com/food ofrece información sobre un estilo de vida equilibrado que aumentará la energía y el bienestar incluso si comienzas reemplazando solo una o dos cenas a base de carne a la semana. ¡Te van a encantar los resultados que obtienes!

Fuente texto e imagen: positivemed.com

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