HIPOTIROIDISMO: ALIMENTOS QUE AFECTAN SU CONDICIÓN

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es un gran tema en estos días. Parece casi todo el mundo tiene problemas de tiroides y la fatiga adrenal. Hoy en día, existen unos 5 alimentos que podrían ser un problema para el hipotiroidismo.

Usted ha descubierto recientemente que tiene hipotiroidismo. Lo que usted come puede afectar a su función tiroidea, para bien o para mal. Saber cómo los alimentos que usted pone en su cuerpo afecten a su función tiroidea, es tan importante como conseguir las pruebas correctas y conseguir en la dosis adecuada de medicamentos para la tiroides.

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5 alimentos que empeoran el hipotiroidismo

1. Alimentos que contengan azúcar procesada. Azúcar y alimentos procesados causan inflamación en el cuerpo. La inflamación inhibe T4 a la conversión T3. Coma muchas frutas, verduras, huevos de corral, carnes alimentadas con pasto y grasas saludables.

2. Soja. La soja está en todas partes, hamburguesas de soja, queso de soja, leche de soja. El compuesto en la soja (de la tiroides) son las isoflavonas. La cocción no destruye las isoflavonas de soja. Consulte con su médico, cómo le puede afectar el consumo de soja.

¿Qué pasa con la fórmula de soja?

La soja no es un amigo de los bebés. Se ha comprobado que los bebés alimentados con fórmula de soya, están en mayor riesgo de padecer hipotiroidismo y para el desarrollo posterior de enfermedades autoinmunes de la tiroides.

La fórmula de soja no debe ser su primera opción si está teniendo dificultades con la lactancia materna. Cuidado, porque incluso fórmula que no está marcado como “leche de soja” puede contener soja. Si usted está teniendo problemas para amamantar, asegúrese de consultar las siguientes maneras naturales para aumentar su leche materna o probar algunas de estas hierbas lactogénicas.

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3. El gluten. Si usted tiene problema de tiroides y está comiendo trigo u otras formas de gluten, debe consultar con su médico. Casi el 90% trastornos de la tiroides son de naturaleza autoinmune. Existe una fuerte conexión entre la intolerancia al gluten y la tiroiditis autoinmune, algunos médicos prescriben una dieta libre de gluten para todos sus pacientes con trastornos de la tiroides.

4. Las verduras crucíferas. Brócoli, coliflor, col, col rizada, coles de Bruselas, rábanos, nabo, col rizada… y la lista sigue. Estos vegetales de hecho pueden causar problemas con su tiroides. Se consideran alimentos de bocio. Es decir, alimentos que causan un agrandamiento o bocio de la tiroides. También ralentizan la función de la tiroides por lo que es difícil para su cuerpo utilizar yodo, un elemento necesario de las hormonas tiroideas.

5. El agua fluorada. El fluoruro se prescribe para los que sufren de hipertiroidismo como un inhibidor de la tiroides… y funcionó en dosis sorprendentemente bajas. Sin embargo, el fluoruro empeora el efecto de la deficiencia de yodo. El yodo es esencial para el cuerpo con el fin de crear las hormonas tiroideas.

Cómo deshacerse del fluoruro

Agua fluorada. Echa un vistazo a esta comparación de las diferentes opciones de filtración: van desde muy caro para muy asequible.

Pasta de dientes con fluoruro y enjuague bucal. Puede encontrar un número de pastas de dientes sanas que puede comprar o incluso hacerlas usted mismo.

Compruebe sus medicamentos. Puede que se sorprenda al saber que muchos medicamentos comunes están fluorados. Los antidepresivos, antiácidos, medicamentos para la artritis, y más contienen fluoruro. Asegúrese de revisar este sitio para averiguar si el medicamento que está tomando está en la lista.

Fuente: tophealthycenter.com

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