Los aceites esenciales y la presión arterial
Si tienes presión arterial alta, consulta a tu médico antes de utilizar los aceites esenciales como tratamiento natural. Los aceites esenciales pueden ser efectivos cuando se usan solos o en combinación con otros aceites. Sin embargo, existe información limitada sobre la eficacia de los aceites esenciales para la presión arterial alta.
Si tienes presión arterial alta, consulta a tu médico antes de utilizar los aceites esenciales como tratamiento natural.
Aquí hay 18 aceites esenciales recomendados por quienes abogan por su uso para el tratamiento de la presión arterial alta.
Uso de aceites esenciales para la presión arterial alta
Los aceites esenciales se pueden usar solos o mezclados. Aquellos que abogan por su uso sugieren una mezcla para maximizar el poder de varias plantas.
Aquí hay algunos ejemplos de aceites esenciales, que se cree que apuntan a la presión arterial alta.
Ingredientes mezcla de loción:
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
- Cinco gotas de aceite esencial de salvia romana
- 5 gotas de aceite esencial de incienso
- 2 onzas. de aceite de coco
Instrucciones:
- Mezcle bien todos los ingredientes.
- Frote una pequeña cantidad en las sienes y debajo de la nariz.
Receta de difusor:
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- Tres gotas de aceite esencial de lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de ylang ylang
Instrucciones:
- Combina ingredientes.
- Ponga la mezcla en un difusor de aromaterapia.
- Inhale lentamente los aceites durante 15 a 30 minutos.
Ingredientes aceite de masaje:
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- 7 gotas de aceite esencial de ylang ylang
- 5 gotas de aceite esencial de mejorana dulce
- 1 gota de aceite esencial de neroli
- 2 onzas. de aceite de almendras
Instrucciones:
- Combina los aceites esenciales de mejorana dulce, ylang ylang, mandarina y lavanda.
- Combina 7 gotas de esta mezcla de aceites esenciales con el aceite de almendras.
- Úselo como aceite de masaje o agréguelo a un baño tibio.
¿Son seguros los aceites esenciales?
Los aceites esenciales han mostrado pocos riesgos o efectos secundarios cuando estos aceites se usan según las indicaciones.
Los aceites esenciales no deben ingerirse, solo usarse diluidos en un aceite portador para aplicación sobre la piel (masaje) o inhalación (aromaterapia).
Si estás considerando algún tratamiento o terapia, incluido el uso de aceites esenciales, siempre es una buena idea consultar con tu médico antes.
