7 cosas que no debes hacer después de comer
Debe de muchas cosas que podría haber escuchado decir a sus padres o su cónyuge, cosas que no deberíamos hacer después de comer. Bueno, ¿y tú? Porque si no lo has hecho, estoy dispuesto a decirte todas esas cosas.
1. ¡Ni siquiera pienses en fumar después de la cena!
Fumar es lo suficientemente malo, pero después de comer, es diez veces el asesino.
Sí, ¡está bien! Los cigarrillos contienen al menos sesenta carcinógenos (que, por cierto, causan cáncer).
Entonces, los cigarrillos son malos para usted después de las comidas, y antes de las comidas, y en las horas de oficina, y después o antes de eso … bueno, en resumen, son malos para usted todo el tiempo.
Mi sugerencia, aléjate de ellos. ¡Tan sencillo como eso!
2. ¡No hay frutas después del almuerzo!
Las frutas son recomendadas por casi todos, ya sea un experto en dietética o simplemente una inexperta esposa.
Pero pocos de ellos saben que las frutas justo después de comer, pueden ser dañinas y, por lo tanto, se olvidan de mencionarlo.
Las frutas son las más fáciles de digerir, y solo toma 20 minutos para viajar desde su estómago hasta los intestinos, donde finalmente son digeridos (los plátanos y las fechas son las dos excepciones).
Entonces, cuando comes una fruta después de una comida, se queda atascada con la comida, por lo tanto, no viaja a tiempo a los intestinos y, como resultado, se echan a perder, lo que daña los alimentos también.
3. No hay té después de comer…
O café. Ambos tienen sus beneficios cuando se consumen en una cantidad limitada o moderada.
Obviamente, el exceso de cualquier cosa es dañino.
La mayoría de los nutricionistas sugieren que el té se debe consumir al menos una hora después de cada comida.
4. No te bañes después de las comidas
Esperar 30 minutos después de una comida para tomar una ducha es la mejor sugerencia que uno podría dar sobre este tema.
La digestión necesita mucha energía y flujo sanguíneo en nuestro cuerpo.
Pero cuando tomamos una ducha de agua tibia, la sangre fluye hacia la piel para liberar el calor, lo que dificulta la digestión.
5. Aflojar el cinturón después de comer… ¿hecho o no?
Bueno, la mayoría de la gente sugiere que no hagas esto después de una comida, no aflojes el cinturón.
Bueno, es malo, no para tus intestinos o tu estómago; es solo una señal de que has comido mucho más de lo necesario, lo que en resumen es malo.
6. No salgas a caminar inmediatamente después de una comida
O ir si realmente quieres, pero luego tendrás un serio reflujo ácido e indigestión; si es lo que quieres.
Puede salir a caminar después de una comida, claro, pero después de al menos 30 minutos, por favor. Entonces es perfectamente saludable.
7. Dormir inmediatamente después de una comida, mala idea.
Hagas lo que hagas, simplemente no duermas inmediatamente después de una comida.
A medida que se acuesta, muchos jugos digestivos viajan en dirección opuesta, y en su tubería de alimentos, lo que corroe la capa interna.
La sensación de ardor que tienes cuando te acuestas después de una comida, sí, esa es tu tubería de comida corroída.
Simplemente haga la actividad que más le guste, la televisión, chatee con amigos y familiares, pero NO duerma inmediatamente después.
Fuente: thecrazyfacts.com
