Recuperarse de una cesárea
Recuperarse de una cesárea. Una cesárea o parto por cesárea, también conocida como cesárea, es el uso de cirugía para dar a luz a uno o más bebés.
Aunque un parto por cesárea es una práctica relativamente común y ofrece una alternativa segura a las mujeres embarazadas que corren el riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con el parto, el parto vaginal natural sigue siendo la opción preferida para la mayoría de las madres. Esto se debe principalmente a que pueden irse a casa antes y recuperarse más rápido después de un parto vaginal que de uno quirúrgico.
A fin de cuentas, la cesárea sigue siendo un salvavidas para innumerables mujeres y bebés a los que puede que no les vaya tan bien en un parto vaginal debido a las siguientes razones:
- Trabajo de parto obstruido, que puede ocurrir porque el cuello uterino no se dilata lo suficiente a pesar de las fuertes contracciones durante varias horas
- Esperar partos múltiples debido a gemelos, trillizos o cuatrillizos
- Hipertensión arterial en la madre
- Posición anormal del feto, como nalgas (primero los pies) o transversal (primero el hombro), que puede hacer que el parto vaginal sea muy riesgoso
- Evidencia de sufrimiento fetal, como una frecuencia cardíaca elevada del bebé, lo que indica un suministro de oxígeno insuficiente
- Problemas con la placenta como placenta previa, donde la placenta baja cubre el cuello uterino
- Si la cabeza o el cuerpo del bebé son demasiado grandes para pasar por el canal de parto
- Sangrado vaginal excesivo
- Si el cordón umbilical ingresa al canal de parto antes que el bebé o se pellizca, cortando así el suministro de oxígeno del bebé
- Cuando la madre tiene una afección contagiosa como herpes genital y VIH, para evitar la transmisión del virus al bebé.
- Si la madre sufre de cierto problema de salud que puede complicar el parto natural, como presión arterial alta, una enfermedad cardíaca inestable o diabetes.
- Si la madre tiene un fibroma masivo o una fractura pélvica desplazada que puede obstruir el paso del bebé a través del canal del parto.
Prevalencia de cesárea
La decisión de tener un bebé por cesárea puede ser premeditada o bien una llamada de último momento por parte del obstetra para evitar poner en peligro a la madre o al bebé por complicaciones imprevistas.
Sin embargo, algunas mujeres solicitan una cesárea incluso si no existe una necesidad médica aparente, principalmente para evitar el dolor asociado con el parto vaginal. Este suele ser el caso de las mujeres que anteriormente han tenido un parto vaginal agotador y no quieren volver a sufrirlo.
Consejos para una rápida recuperación de una cesárea
1. Tome los analgésicos recetados
El dolor posoperatorio es un subproducto común de un parto por cesárea. La madre tarda entre 2 y 6 semanas en recuperarse después de una cirugía de este tipo, pero la intensidad del dolor generalmente disminuye hacia la segunda semana.
2. Empiece a caminar
Tan pronto como su médico considere que está lo suficientemente en forma y le dé la señal verde para volver a su rutina normal, es esencial que vuelva a tener un estilo de vida activo después de una cesárea.
Caminar es una excelente manera de comenzar. Aumenta la circulación sanguínea, lo que reduce el riesgo de desarrollar coágulos de sangre.
También ayuda a prevenir los efectos secundarios postquirúrgicos comunes, como el estreñimiento y la acumulación de gases en el abdomen, y mejora la función intestinal y la capacidad de curación de su cuerpo.
3. Cuide la incisión
La incisión de su cesárea se puede cerrar con puntos de sutura que se pueden disolver, o puede haber grapas que deberá retirar un proveedor de atención médica. Es fundamental cuidar adecuadamente la incisión para reducir el riesgo de infección y recuperarse de una cesárea.
Limpie su incisión todos los días con agua tibia y jabón y seque su piel. Si hay tiras de cinta adhesiva en la incisión, déjelas que se caigan solas o quítelas en el momento que especifique su médico.
No use loción o talco en su incisión. Evite frotar, restregar, remojar o tomar el sol, todo lo cual puede retrasar la cicatrización de su incisión. Estas acciones también pueden aumentar el riesgo de reapertura de la herida.
4. Duerma y descanse lo suficiente
Una cesárea es una cirugía mayor y su cuerpo necesita tiempo para recuperar su fuerza original. Se recomienda darle a tu cuerpo un descanso adecuado hasta por 6 semanas para que sane por completo.
Un mínimo de 7-8 horas de sueño es imprescindible para la madre en recuperación, una hazaña que a menudo se vuelve imposible cuando hay que cuidar a un recién nacido simultáneamente. El descanso adecuado estimula el crecimiento de los tejidos, lo que ayudará a que la incisión sane. El sueño también reduce sus niveles de estrés, lo que reduce el riesgo de desarrollar depresión posparto.
Si es necesario, no dude en pedirles a sus amigos y familiares que cuiden al bebé por períodos cortos para que pueda dormir un poco.
5. Combatir el estreñimiento con fibra
Muchas nuevas mamás experimentan estreñimiento después del parto, especialmente si es quirúrgico.
Hay una serie de razones culpables de este efecto secundario bastante común de la cesárea. Para empezar, el uso de anestesia durante la operación puede seguir haciendo que los músculos abdominales estén relativamente inactivos durante algún tiempo después.
Para aliviar el estreñimiento, incluya más alimentos ricos en fibra en su dieta. Tanto la fibra soluble de frutas y verduras como la fibra insoluble de cereales integrales y pan son beneficiosos para restaurar la regularidad intestinal.
6. Come bien
Una dieta completa y rica en nutrientes no solo ayuda a que su cuerpo recupere su condición óptima, sino que también ayuda a reponer la leche materna, la principal fuente de nutrición de su bebé. Por lo tanto, se recomienda doblemente comer una variedad de alimentos para mantener saludable a su bebé y ayudarlo a ganar fuerza.
Consuma alimentos que tengan propiedades antiinflamatorias para ayudar a reducir el dolor y la inflamación en el cuerpo, esto también ayudará a recuperarse de una cesárea.
Consuma alimentos ricos en vitamina C como las bayas, la col rizada y el brócoli para favorecer la producción de colágeno, una proteína que ayuda a reparar los tejidos.
Coma salmón, ya que contiene aminoácidos que son los componentes básicos de las proteínas necesarias para la síntesis de tejidos.
7. Beba más líquidos
Para recuperarse de una cesárea es muy recomendable aumentar la ingesta de líquidos después del parto, ya que ayuda al proceso de curación de su cuerpo en más de una forma. Beber muchos líquidos, especialmente agua, puede ayudar a reemplazar los que se pierden durante el parto y debido a la lactancia.
Los líquidos también ayudan a prevenir el estreñimiento y eliminan la anestesia y los medicamentos de su sistema.
Tenga agua disponible para usted durante todo el día. En lugar de tragar un vaso de agua de una vez, beba pequeñas cantidades a intervalos regulares. Beba al menos 64 onzas de agua por día u 8 tazas.
Se deben limitar otros líquidos, como el jugo de frutas, y se deben evitar las gaseosas con cafeína y azucaradas durante su recuperación para promover la curación.
8. Amamantar con apoyo
Si está amamantando a su bebé, la posición puede ser un desafío mientras maneja su dolor incisional. Muchas madres encuentran que sentarse en una silla con respaldo recto mientras alimentan al bebé es una posición favorable a este respecto.
Otras posiciones útiles para amamantar incluyen la posición de fútbol americano, el decúbito lateral y la posición de cuna / cruzada. Estas posiciones ejercen la menor cantidad de estrés en la incisión, lo que facilita el manejo de la incomodidad mientras sostiene al bebé lactante.
Después de una cesárea, es posible que no pueda inclinarse para levantar a su bebé hasta que haya sanado por completo. Mientras esté en el hospital, puede pedirle a su enfermera que le lleve al bebé.
Una vez que llegue a casa, no se incline hacia adelante para levantar a su bebé por su cuenta. Pídale a su pareja u otras personas que le ayuden para que pueda cuidar a su bebé sin comprometer su propia salud.
En conclusión, recuperarse de una cesárea puede ser fácil pero en algunas ocasiones podría complicarse, por tanto, estos consejos podrían ayudarle.
