BÁLSAMO HECHO EN CASA PARA AYUDAR A COMBATIR EL INSOMNIO

Cómo combatir el insomnio

El insomnio es rampante y puede ser muy perjudicial para su salud. El sueño es una parte esencial de un estilo de vida saludable y es tan necesario como el alimento y el agua para la supervivencia.

Tal vez usted ha recurrido a ayudas para dormir de venta libre para obtener ayuda o incluso medicamentos recetados. Ambos pueden ser altamente perjudiciales y algunos incluso adictivos, su impacto negativo se acumulan con el tiempo.

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La buena noticia es que hay muchos remedios naturales para el insomnio que son iguales, si no más, eficaces que las soluciones basadas en productos químicos. Esta receta utiliza algunos ingredientes altamente terapéuticos que son bien conocidos por su capacidad para inducir una noche de sueño reparador.

Por qué este Bálsamo contra el Insomnio funciona Tan Bien

La base de este calmante para el sueño contiene tres ingredientes amigables para la piel, aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abejas. La mezcla de aceites esenciales, trabajan juntos para producir el poderoso efecto que tiene este bálsamo.

Aceite esencial de naranja. Además de ser un potente antioxidante, el aceite esencial de naranja tiene un efecto calmante y promueve la paz y la tranquilidad.

Aceite esencial de lavanda. La lavanda es mejor conocida por sus cualidades de reducción de la ansiedad. El aroma calmante le ayuda a relajarse y dejar ir sus cuidados.

Aceite esencial de Cedro. Si usted encuentra que está pensando demasiado a la hora de acostarse, este aceite esencial ayudará a su función cerebral ralentizar, reduciendo así el estrés.

Aceite esencial de Vetiver. Este aceite es conocido por su habilidad para relajar los nervios y ayudar a superar la sobre estimulación.

Ingredientes:

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  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de aceite de semilla de uva
  • 1/4 taza de cera de abejas
  • 20 gotas de aceite esencial de naranja
  • 20 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 20 gotas de aceite esencial de cedro
  • 20 gotas de aceite esencial de vetiver

Consiga un envase de su elección con tapa

Instrucciones:

  1. Medir el aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abejas. (Foto 1)
  2. Coloque los aceites en un recipiente de vidrio para microondas. (Foto 2)
  3. Ponga el recipiente de vidrio en el microondas. (Foto 3)
  4. Calentar los aceites durante 45 segundos a 1 minuto hasta que se derrita completamente. (Foto 4)
  5. Dejar enfriar los aceites durante unos minutos antes de agregar los aceites esenciales. Cuando el tazón no esté caliente al tacto, agregue los aceites esenciales. Revuelva bien. (Foto 5)
  6. Cuchara o vierta la mezcla en sus recipientes. (Foto 6)
  7. Coloque el bálsamo en el refrigerador para endurecer. Frote con liberalidad en sus puntos de pulso y en el fondo de los pies y disfrutar de una noche de descanso.

Insomnio

Fuente: naturallivingideas.com

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