Remedios caseros coreanos para un metabolismo lento
Qué hacer ante un metabolismo lento. ¿Te preguntas por qué parece que todas las mujeres coreanas son delgadas? Bueno, puedes dejar de preguntarte y en su lugar aprende algunos de los secretos de las mujeres coreanas para librarse de los kilos de más.
A continuación encontrará algunos ingeniosos consejos y trucos de ellos para mantener su metabolismo funcionando rápidamente.
Si tiene familiares y amigos que culpan a su lento metabolismo por su gran cintura, asegúrese de compartir este artículo en línea para familiarizarlos con estos estimulantes del metabolismo, estrategias por las que las coreanas juran: ¡solo mire sus esbeltas figuras!
Se despiertan temprano para hacer ejercicio
Muchas mujeres coreanas son madrugadoras, en particular aquellas cuyas estadísticas vitales son simplemente para morirse.
Eso es porque saben muy bien que hacer ejercicio a primera hora de la mañana es algo que puede impulsar su metabolismo lento.
Lo bueno de trotar, andar en bicicleta, nadar o jugar al bádminton temprano en la mañana es el hecho de que puede hacer que su tasa metabólica siga funcionando a un ritmo acelerado durante todo el día.
En otras palabras, saltar temprano de la cama para hacer ejercicio puede hacer que su cuerpo se convierta en una máquina para quemar calorías todo el dia.
Caminan todo el tiempo
Cuando vayas a Corea, verás a muchas mujeres caminando en lugar de usar autos. No, ellos no están intentando ahorrar dinero eliminando el gas de sus coches. Más bien, están tratando de salvar su figura de tener protuberancias poco favorecedoras.
Caminar es la mejor forma de ejercicio que existe. Es de bajo impacto, por lo que es muy amigable para las articulaciones, y es una forma de ejercicio aeróbico, por lo que quema el exceso de calorías.
Es por eso que debería tratar de caminar todo el tiempo como lo hacen las mujeres coreanas, es uno de sus secretos para mantenerse delgadas.
Pesas
Lo crea o no, muchas mujeres coreanas están levantando pesas. No es tan obvio porque lo hacen dentro de sus casas o en el gimnasio, además de que no tienen músculos como los de un hombre.
Bueno, terminar con músculos enormes como resultado de levantar pesas es solo un mito: los científicos dicen que los cuerpos de las mujeres simplemente no son capaces de desarrollar muchos músculos.
Las fisiculturistas toman esteroides y toneladas de suplementos para que se vean como se ven ahora.
Tener músculos magros puede hacer que sea mucho más fácil permanecer delgado al igual que muchas coreanas.
Los músculos tienden a quemar calorías todo el tiempo, ya sea que esté completamente despierto o durmiendo.
Les encanta tomar té verde
Si echa un vistazo a la lista de ingredientes de la mayoría de los suplementos que mejoran el metabolismo, seguramente encontrará algo que es muy familiar: extracto de té verde.
Las mujeres coreanas conocen desde hace mucho tiempo las propiedades reductoras de peso del té verde, y es por eso que les gusta mucho consumir esta bebida saludable.
Hay un par de razones por las que el té verde puede ayudar a acelerar su metabolismo. Primero, hay cafeína que estimula su sistema nervioso.
En segundo lugar, el té verde contiene lo que se conoce como galato de epigalocatequina o EGCG, un compuesto que facilita la quema de células grasas.
Por cierto, el té verde también tiene toneladas de antioxidantes que ayudan a mantener la piel con un aspecto joven.
