ALIMENTOS QUE AYUDAN A ALIVIAR EL DOLOR

Aliviar el dolor con alimentos

Cada vez que sentimos dolor, buscamos una droga o un analgésico para calmar el dolor, pero lo malo es que está lleno de productos químicos nocivos, mientras que estos alimentos con efecto antiinflamatorio no lo hacen. Tenga esto en cuenta para la próxima vez que sienta dolor.

Cafeína. ¿Qué papel exacto juega la cafeína en combatir el dolor? Esto distrae tu cuerpo de sentir dolor durante una tarea. Obviamente, beber café es la forma de obtener cafeína. Pero, hay otros alimentos para consumir que tienen, la cafeína como el chocolate, el té y los refrescos.

Aceite de pescado. Se ha informado que el aceite de pescado o los ácidos grasos Omega-3 reducen la rigidez y el dolor. El aceite de pescado, como su nombre indica, se puede encontrar en los alimentos de pescado como el fletán negro, el atún y el salmón. Un alimento que también contiene aceite de pescado son las semillas de lino. Combinar semillas de lino con sus comidas favoritas puede presentarle un sabor diferente y, al mismo tiempo, superar el dolor.

Jengibre. Cuando se examinó un jengibre en un laboratorio, se descubrió que el jengibre tiene compuestos que atacan la inflamación, una fuente principal de dolor. Si eres una persona con un estilo de vida muy activo o un atleta que sufre de dolores musculares, esto es especialmente recomendable para ti.

Aceite de oliva. ¿Por qué las personas que practican una dieta mediterránea tienen menos condiciones de salud, todas relacionadas con la inflamación? La dieta mediterránea es rica en aceite de oliva, por eso. El aceite de oliva básicamente funciona como un analgésico. También viene con una ventaja de reducir los riesgos de cáncer. Entonces, para la próxima vez que prepare aderezos para ensaladas y sienta dolor, use aceite de oliva.

Salvia. Es la hierba que puede patear la parte trasera de cualquier causa de las condiciones de salud. Además de sus habilidades para combatir el dolor, también mejora la memoria. Ha sido médicamente probado. Deja en agua hirviendo y beber el té refrescante para combatir con éxito el dolor.

Pimentón. Otro tipo de pimiento picante es el primo de chile, cayena. Un ingrediente básico utilizado en analgésicos es la capsaicina, que es alta en cayena.

Fuente: healthdigezt.com